Menghalau pengkritik dalaman anda lebih senang diucapkan daripada dilakukan; memerlukan kesabaran dan kerja keras. Kunci kejayaan, menurut Denise Jacobs, adalah mengetahui dari mana kritikan ini berasal dan yang lebih penting lagi, apa yang mencetuskannya.
"Apakah itu muncul sebagai kesibukan kompulsif, apakah itu muncul sebagai kesempurnaan atau penundaan, atau keduanya?" dia bertanya. "Ini sangat membantu orang membuat anatomi pengkritik dalaman mereka dan kemudian memberikan teknik, terutama untuk kesempurnaan dan penundaan kerana saya rasa itulah yang paling mempengaruhi orang.
"Oleh itu, anda boleh sampai ke titik di mana anda benar-benar membuat sesuatu tanpa pengkritik dalaman anda terus menerpa telinga anda dan mengganggu prosesnya."
Ketika melatih orang lain, Jacobs mengambil inspirasinya dari pendekatan para bhikkhu Buddha: mencapai keadaan meditasi dengan mengendalikan otak anda. Sama seperti menjalankan maraton, dia mengatakan setiap orang mempunyai kemampuan untuk mencapai keadaan ini, itu semua adalah masalah latihan yang betul. "Anda mengajar diri untuk menjadi lebih kreatif dengan menanamkan beberapa amalan.
Walaupun latihan ini adalah usaha solo, Jacobs menyedari pentingnya interaksi manusia. "Beberapa saat yang paling kreatif adalah ketika anda berinteraksi dengan orang lain dan anda berkongsi idea - anda membiarkan diri anda dipengaruhi oleh orang lain," jelasnya. "Saya sangat suka bercakap mengenai kolaborasi kreatif dan inovasi yang berasal dari itu.
Memecat pengkritik dalaman anda, menyingkirkan suara jahat di kepala anda. Ini mengenai memberi inspirasi, jelas, memberitahu semua orang apa yang ingin anda lakukan dan memanfaatkan peluang ketika mereka menghadirkan diri. "
Baca wawancara penuh dengan Jacobs dalam edisi bersih 273 - dijual sekarang. Buku Jacobs 'Banish Your Inner Critic' akan dikeluarkan pada awal 2016.
